Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
justduing
Журнал
26 янв 21
justduing- Журнал, 26 янв 21
Параметры Пользователя justduing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021
84,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 января 2021:
2819 ккал
Жир: 56,81г | Белк: 222,07г | Углев: 361,21г.
Завтрак:
마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루.
Обед:
무말랭이무침, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 밥, 냉이국, 삶은오징어.
Ужин:
배추, 청정원 굴소스, 풀무원 숙주, 팽이버섯, 참기름, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 야채손만두 (진선), 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵, 삼양 나가사끼 짬뽕 (115g), 당면, 포메인 라이스페이퍼.
Перекус/Другое:
붕어빵, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 서울우유 저지방 나 100%, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
justduing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю