Affi123- Журнал, 26 янв 21

ayo sarapan pejuang sehat dan langsing dg 1 slice roti gandum,1/2 alpokat,2 putih telur goreng tanpa minyak n kubis kukus

---

747 ккал

Жир: 30,35г | Белк: 54,45г | Углев: 66,86г.   Завтрак: Kubis, Alpukat, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Обед: Bunga Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Ubi Ungu Rebus. Ужин: Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Nasi. Перекус/Другое: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . подробнее ...