Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fermastriani
Журнал
25 янв 21
fermastriani- Журнал, 25 янв 21
Параметры Пользователя fermastriani
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021
64 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2021:
954 ккал
Жир: 44,79г | Белк: 48,75г | Углев: 90,58г.
Завтрак:
Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Café, Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Nutrella Pao 14 Grãos, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Óleo de Coco.
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Nestlé Leite em Pó Ninho, Alface de Folha Verde, Salada Vinagrete, Almeirão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional.
подробнее ...
2253 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fermastriani-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю