luis varguez- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя luis varguez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

82,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

2103 ккал

Жир: 75,13г | Белк: 89,42г | Углев: 272,00г. Завтрак: Tortillas de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Huevo Cocido, Ceviche de Pescado, Milpa Real Tostadas Onduladas, Azúcar, Café, Gamesa Galletas Marias. Обед: Café con Leche, Pan Dulce, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Costco Carne al Pastor, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: correr 5k - 25 минуты, basquetbol - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis varguez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis varguez- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

luis varguez-Изменение Веса