Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021
|
102,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2922 ккал
|
Жир: 92,66г | Белк: 108,22г | Углев: 429,65г.
Завтрак: Tutti Serek Stracciatella, Tesco Wafle Suche, Zupa Ziemniaczana, Zupa Jarzynowa, Jabłko Banan, Jabłko, Jabłka, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pizza z Serem i Warzywami, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Ketchup, Mleko (Mleko), Jabłko, Jabłko Banan, Jabłka, Chleb Biały, Chleb, Chleb Wieloziarnisty, Chleb Żytni, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kapuśniak z Kiełbasą, Kapuśniak, Profi Kapuśniak z Mięsem Wieprzowym, Zupa Kapuściana, Łaciate Mleko 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Ładnie 👊😺 biegasz trochę?
25 янв 21 написано членом: K1C1A
|
Nie ale sie wypróżniam. W rok przytylem 13 kg. Wstyd to mało powiedziane. Brat już 34 kg schudl (resekcja) a ja tyje. Jadę po jego koszulki.
25 янв 21 написано членом: gawenzi
|
Czyli generalnie zamiast biegania polecasz wypróżnienie 🤭
26 янв 21 написано членом: gating
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
