dt2008- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

118,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

2607 ккал

Жир: 94,41г | Белк: 90,43г | Углев: 348,06г. Завтрак: Clementines , 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Beef Salad, Meatless Burrito with Beans and Rice, Bai São Paulo Strawberry Lemonade. Ужин: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Outshine Grape Fruit Bar, Publix Blueberry Muffin, Skinny Pop Popcorn (18g). подробнее ...

4059 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 9 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса