k1evyinik- Журнал, 25 янв 21

На фото обед. После ужина поняла ,что КРАЙНЕ не комфортно кушать три раза (((( По ощущениям очень мало каллорий съела за день, было сильное чувство голода вечером. Съела гораздо больше, чем обычно по объему! ( Хоть и ПП , но в животе появилась тяжесть). В общем , не для меня это так редко кушать 😁. Я привыкла, что ужин у меня всегда лайт.. 

Хочу в спортивном костюме и шлепанцах ходить в столовую по ковровым дорожкам и вести там великосветские беседы о том, как лечить геморрой мазью Вишневского 😊 

Диги, да я смотрю ты знаток подобных развлечений 😂 

Я уже тут "вступила" в сплетнический клуб. Точнее меня туда "вступили" две дамы. Рассказывали как вчера одна девушка чужих мужей кадрила 😁😁😁. И какая она вся не такая. А потом звали меня играть в карты, однако весело тут 😅 надеюсь коньяк не будут предлагать 😅 

Когда девушка кадрит мужей это ещё нормально. Меня как-то пыталась склонить к промискуитету благородная дама почтенного забальзаковского возраста 😊 Я отправил её за 25 порцией виски, а сам по пожарному балкону исполнил фокус с исчезновением. И она меня до конца пребывания действительно не замечала 😁 

геморрой не лечат мазью Вишневского 

а что за санаторий? я тоже из Новосибирска 

Это Сибиряк 👌 

Татьяна Васильевна, это нужно говорить вечером, за ужином, чтобы было чем заняться до 22:00 😊 

Диги- парень на расхват 😁 

Ну да, 2300 не наберется из таких порций 🧐. Фрукты-орехи ты можешь добавить? На сколько дней? Там процедуры какие-то делаешь? 

Стандартные порции 100/80/90 и всегда есть технологические карты ,а в санатории и диетические))))было бы желание, узнать можно.думаю в районе 2000 калорийность дня)))) три раза норма есть, вопрос сочетания продуктов дает тяжесть  

я когда с ребенком была в санатории🤪 набрала 4кг за 2 недели. хотя мы ходили в качалку, бассейн, на волейбол, на море и теннис настольный. и еще много гуляли! 

Я в таких заведениях вечно вареными овощами переедаю ...дома столько не набланшируешь 🤷‍♀️ А сплетни это так в довесок к хорошему отдыху 🙃 

Аня, можно конечно набрать , тут ещё десерты есть,фрукты, хлеб - но я это все не ем!!! Я не могу фрукты есть + основная еда. На ужин углеводы в виде рис/гречка и тп тоже уже сто лет не ела! А вчера пришлось, потому что очень сильно чувство голода было. А потом тяжесть ((( а на ночь я ещё чай с орехами 🤦 В течение дня их не успела поесть из-за процедур.  

Лена, вот жалко рядом нет магазина. Я бы купила фрукты и ела бы их как обычно на перекус между приёмами. Второй перекус у меня обычно творог, ну хотя бы орехи . И то они скоро закончатся ((( Недобирать калории - плохо , но и порции увеличивать - тоже 😑. Жаль я не на машине поехала 🤪.  

liudmila kiss, вот и я тоже цветной капусты вчера закинула на ночь как не в себя 😅 

Ludmilamit, вот блин 🤪😅 мне конечно надо набрать , но не так 😁 

k1evyinik ты подумай,что из процедур вызывает голод)))массажи,обертывания)))) 

Ну массаж возможно усиливает конечно. Но для меня перерыв большой все равно. Я привыкла есть когда чувства голода ещё нет совсем. По 10 бальной шкале примерно на 5, а вчера на ужин пришла уже было 8-9. Вот и заметнула побольше 😁🤪