Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marcus vasconcelos
Журнал
25 янв 21
marcus vasconcelos- Журнал, 25 янв 21
Параметры Пользователя marcus vasconcelos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021
157,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
57,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2021:
2471 ккал
Жир: 80,18г | Белк: 114,04г | Углев: 310,77г.
Завтрак:
Nestlé Nescau, Italac Leite Integral.
Обед:
Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem.
Ужин:
Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Macarrão.
Перекус/Другое:
Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Maçã, Café Brasileiro Café com Açúcar.
подробнее ...
4054 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marcus vasconcelos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю