|
BS 95
Temp 95.6
O2 99, 50p
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 31,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1381 ккал
|
Жир: 80,78г | Белк: 83,40г | Углев: 96,79г.
Завтрак: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Agave in The Raw Organic Agave Nectar, Great Value Organic Chia Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened), Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Swanson 100% Natural Chicken Broth. Обед: Ham (Whole, Cured, Roasted), Cucumber, Green String Beans, Cauliflower, Radish, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Celery, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Ужин: Tomatoes, Macaroni & Cheese - Paula Deen, Tomatoes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Kale, Jalapeno Peppers, Cilantro (Coriander). Перекус/Другое: Hazelnuts Filberts, Member's Mark Dark Chocolate Thins with Almonds & Sea Salt, Hazelnuts Filberts, Walnuts, Prince of Peace 100% Natural Ginger Candy, Salmon Skin. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
