Josi_Ro- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

85,6 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1186 ккал

Жир: 72,48г | Белк: 63,92г | Углев: 93,03г. Завтрак: União Açúcar Demerara , Abacates, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Hemmer Beterrabas em Conserva, Alface Americana, Vigor Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Canela, Banana Nanica, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Cafezinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса