keine-ahnung- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя keine-ahnung | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heute arbeiten wir wieder an schönen Beinen. Kommt gut in die Woche.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1201 ккал

Жир: 55,33г | Белк: 57,17г | Углев: 107,73г. Завтрак: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Tomaten, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Kaffee mit Milch. Обед: Dulano Hähnchen-Snackis, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Werder Gewürz Ketchup , Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Spaghetti Trocken. Ужин: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Перекус/Другое: Leitungswasser, Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen, Leitungswasser. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Зарядка - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Check! ✅

25 янв 21 написано членом: leezah79

Side raises sind fies... 😁Aber weiter so👍

25 янв 21 написано членом: jimmuly

Also ich finde die jump squats schlimmer.😁

25 янв 21 написано членом: keine-ahnung

Ja, die jump squads sind brutal!! 🙈

25 янв 21 написано членом: leezah79

Ich bin durch 😁

25 янв 21 написано членом: keine-ahnung

Ich hab´s auch geschafft!

25 янв 21 написано членом: kittie.

Check ✅ langes nur die Hälfte gemacht um den Rücken zu schonen. Der Rest ging gut🙋‍♀️schönen Abend euch

25 янв 21 написано членом: goja

Check😊 Haltet durch, ihr Lieben 🤗

25 янв 21 написано членом: Ana31985

Check, gestern bereits, nur vergessen einzutragen (und wir immer bei mir ohne die Hopser)👍🏻

26 янв 21 написано членом: Samson1967


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keine-ahnung-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keine-ahnung- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

keine-ahnung-Изменение Веса