chicago24- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя chicago24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

how to deal with the mindset after a cheating day on a weekends? Just get on track again ladies. Dont punish yourself after that day. Fuel again your body with more nutrients food! sehari/dua hari ga akan jadi lemak. cendrung naik karna kadar air meningkat

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1383 ккал

Жир: 45,14г | Белк: 113,62г | Углев: 132,39г. Завтрак: Primo Grassfed Vanilla, Bananas, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Обед: Bellywell Tokyo Bowl. Ужин: Bellywell Nasi Rames Bali. Перекус/Другое: Papaya. подробнее ...

44 Сторонников Поддержка

Комментария

oh jadi yg naik 1-2 kg after surplus itu air ya ka, aku baru tau huhu

25 янв 21 написано членом: meyrustiana

itu oatmeal nya berapa sendok?di mix pake apa oatmeal nya

25 янв 21 написано членом: Navisa Awaliyah

halo kak semangat pagi 🥰 aku konsultan nutrisi, ingin menawarkan apakah Kaka berminat untuk mengikuti kelas diet online ? kelas trial 3 hari 100% gratis kak dan 100% online mulai besok benefit mengikuti kelas diet online : ❤️ pola makan sehat ❤️ informasi diet dari coach berpengalaman ❤️ olahraga bareng via zoom ❤️ fat loss bukan weight loss ❤️ mengetahui kebutuhan protein, serat, mineral, karbohidrat perharinya ❤️edukasi diet sehat bagaimana cara merubah mindset kita karena untuk diet sehat itu 80% pola makan 20% olahraga dan 100% mindset follow ig @yayat.nur28 untuk info sehat lainnya 🥰 untuk info lebih lanjut hubungi WA di bawah ini ya 🥰 089621545478 (coach nur) atau 089506535913 (Maya) ditunggu kak 🥰🥰

25 янв 21 написано членом: mayasalshaa

tergantung kak surplusnya brp lama? kl cm sehari dua hari itu yg naik hanya kadar air krn mungkin terlalu banyak konsumsi sodium. kl surplusnya sebulan ya bisa lemak kak. itu oatsnya 40gr kak.

30 янв 21 написано членом: chicago24


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chicago24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chicago24- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

chicago24-Изменение Веса