intan_trihastuti- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя intan_trihastuti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1026 ккал

Жир: 25,07г | Белк: 80,73г | Углев: 130,38г. Завтрак: Daun Bawang, Jamur Kancing, Putih Telur, Pisang. Обед: Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng Kentang, Tahu Kukus. Ужин: Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Shirataki Nasi, Dada Ayam. Перекус/Другое: Fitbar Fitbar Choco Delight, Apel (tanpa Kulit), Rengginang, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Apel (tanpa Kulit). подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

intan_trihastuti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

intan_trihastuti- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

intan_trihastuti-Изменение Веса