Robbiejoh- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

79,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1587 ккал

Жир: 69,85г | Белк: 58,40г | Углев: 193,72г. Завтрак: Bonsoy Soy Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Weet-Bix Weet-Bix, Milk. Обед: Cocoa Powder (Unsweetened) , Three Threes Sweet Mustard Pickle, Coles Cracker Squares, Tasty Cheese, Woolworths Australian Lamb Leg Steak Heart Smart. Ужин: Brunswick Sardines in Olive Oil, Avocado, Cream Cheese , Multigrain Bread, Olive Oil , Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sugar, Orange, Grapefruit. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Plums . подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса