Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brandylentz4
Журнал
24 янв 21
brandylentz4- Журнал, 24 янв 21
Параметры Пользователя brandylentz4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, yesterday I conquered my agoraphobia and left the house with my kids for the first time in month. We went out and bought vegan burritos, went on a long walk/jog and shopped for new video games which was our carrot to motivate us to clean the ENTIRE house. In any event I pushed myself to my physical and mental health limit. I decided to "reward" myself with a bottle of wine which turned in to two bottles of wine split between me and the hubby. I followed that up with white castle microwaved sliders and half a bar of dark chocolate. My hydration protocol is busted and I feel quite like trash. I want to log my weight today because it is important to me to be real about these moments of coping with unhealthy eating and drinking. I want to see how much my weight is fluctuating rather than being a fair weather weigh-er. On the other hand I want to be compassionate to myself and allow it to be OK that I had a LOT of fun yesterday. Now to lovingly hydrate and snuggle the day away. Happy Sunday everyone!
79,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2021:
2000 ккал
Жир: 97,20г | Белк: 94,46г | Углев: 188,17г.
Завтрак:
Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl.
Обед:
State of Vermont Pure Maple Syrup, Butter, Calavo Avocado, Oranges, Fried Potatoes, Topo Chico Mineral Water, Scrambled Egg, Seattle Sutton's Healthy Eating Biscuits & Vegetarian Gravy (1500).
Ужин:
Texas Bay Shrimp, Mixed Salad Greens, Food Lion Sirloin Steak.
Перекус/Другое:
POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, La Croix Sparkling Water, Stretch Island Fruit Fruit Leather, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Nuun Nuun Active.
подробнее ...
2017 ккал
Упражнение:
Йога - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
22 Сторонников
Поддержка
Комментария
Everyone here, at one time or another, has had a day like yours. Put it in your rear view mirror.
24 янв 21 написано членом:
Les Girth
Thanks
24 янв 21 написано членом:
brandylentz4
Dont feel guilty about having a good day! One day wont derail you, even with a gain on the scale. You got this! Way to go on getting out!
24 янв 21 написано членом:
mbd121
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brandylentz4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю