dt2008- Журнал, 24 янв 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021

118,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2021:

2954 ккал

Жир: 118,96г | Белк: 103,88г | Углев: 409,59г. Завтрак: Bai São Paulo Strawberry Lemonade, 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Oatmeal. Обед: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Amy's Chinese Noodles & Veggies in A Cashew Cream Sauce, Bai Kula Watermelon (Bottle), Bai Zambia Bing Cherry. Ужин: Airheads Blue Raspberry, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Pepperjax Grill Shredded Cheese, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Skinny Pop Popcorn (18g), Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Outshine Grape Fruit Bar. подробнее ...

4044 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 29 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 24 янв 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса