mehardies- Журнал, 29 янв 14

Параметры Пользователя mehardies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2014

73,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2014:

1050 ккал

Жир: 42,86г | Белк: 58,97г | Углев: 107,54г. Завтрак: Pancake Syrup , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles. Обед: Fresh Express Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) . Ужин: Texas Roadhouse Grilled Chicken Salad. Перекус/Другое: Quaker Popped - Kettle Corn, Strawberries, Carrots. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 48 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehardies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehardies- Журнал, 29 янв 14

Оставить свой Комментарий

mehardies-Изменение Веса