ЕленаБар- Журнал, 24 янв 21

Параметры Пользователя ЕленаБар | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот так из кето в пп (гибкая диета) из норм в слона!!! и нахер мне это надо...теория больше тратить чем жрешь на мне как то хреново работает... получается на пп мне надо есть тыщ на 1200-1300 мах и тренить еще при этом😬ну чтоб хоть кааааак то маломальски худеть...

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2021:

696 ккал

Жир: 40,97г | Белк: 60,41г | Углев: 18,96г. Завтрак: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло, Now Псиллиум, Яйцо Куриное, Помидоры, Мясной Дом Бородина Копчено-Вареный Карбонад. Обед: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карусель Грудка Куриная Гриль, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Healthy Food Ширатаки. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Дайте организму адаптироваться, не загоняйте сразу в жёсткие рамки. Углеводы могут задерживать воду, тем более что до этого в рационе их почти не было.

24 янв 21 написано членом: мисс_дзен


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЕленаБар-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЕленаБар- Журнал, 24 янв 21

Оставить свой Комментарий

ЕленаБар-Изменение Веса