Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021
|
89 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 58,66г | Белк: 91,72г | Углев: 146,06г.
Завтрак: Омлет или Яичница, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Taciaty Крем Сыр, Масло Подсолнечное, Rice Up Brown Rice Cakes With Quinoa & Chia, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Aro Лечо Микс, Селянське Молоко 3,2%. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Киви, Селянське Молоко 3,2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Wheatsun Лапша Соба. Ужин: Селянське Молоко 3,2%, Banga Лосось Консервированный, Огурец, Помидоры, Сто Пудов Кус-Кус, Словяночка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yourheart92-Изменение Веса
|