Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trururu
Журнал
24 янв 21
trururu- Журнал, 24 янв 21
Параметры Пользователя trururu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2021:
1407 ккал
Жир: 74,47г | Белк: 98,48г | Углев: 98,87г.
Завтрак:
Кофе Эспрессо.
Обед:
Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Распак Сухое Молоко 26%, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пекинская Капуста, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Националь Чечевица Красная.
Ужин:
Распак Сухое Молоко 26%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Сливочное Масло, Вологодское Яйцо, Продукт Дня Льняная Каша с Топинамбуром, Стевией и Галегой , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная.
подробнее ...
2093 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 25 минуты, Выносливость Спорт - 22 минуты, Google Fit - 23 часа и 13 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trururu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю