Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lukinaeu
Журнал
24 янв 21
lukinaeu- Журнал, 24 янв 21
Параметры Пользователя lukinaeu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2021
86 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
16 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2021:
1585 ккал
Жир: 82,92г | Белк: 99,99г | Углев: 19,59г.
Завтрак:
SPAR Сыр Маасдам 45%, Черкизово Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком.
Обед:
Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Сиртаки Сыр, SPAR Маслины без Косточек, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка.
Ужин:
Bosca Вино Белое Сухое, SPAR Сыр Маасдам 45%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Маслины без Косточек, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Шпинат.
подробнее ...
2537 ккал
Упражнение:
Глажка - 1 час, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lukinaeu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю