saglıklıbeslenecegim🥳- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя saglıklıbeslenecegim🥳 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1000 kalori yakmaca 15 dklık cardioyla başlasın ben kaçar 💪💪💪

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1150 ккал

Жир: 29,64г | Белк: 49,58г | Углев: 168,84г. Завтрак: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Çokokrem Fındık Ezmesi , Mandalina, Siyah Zeytin, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Sucuklu Yumurta. Обед: Yeşil Çay. Ужин: Turp, Limon, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote, İrmik. Перекус/Другое: Beypazarı Sade Maden Suyu, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Kolay gelsin 😊

23 янв 21 написано членом: sadecebegüm

Kolay gelsin Nergiscim 🥳

23 янв 21 написано членом: Svallbard

Tşkler kızlar 😔😔800 kalori yaktım ama diger videoları yapmaya öksürük ve gögüs hırıltısı engel oldu yarıda birakmak zorunda kaldım 😔

23 янв 21 написано членом: saglıklıbeslenecegim🥳

1000 kaloriyi nasıl yakıyosun

23 янв 21 написано членом: aylis.065

aylis cardio hıtt cardio interval antremanlarla

23 янв 21 написано членом: saglıklıbeslenecegim🥳

Hangi videoları yaptığını paylaşır mısın benim çok ihtiyacım var bunu öğrenmeye 😅

25 янв 21 написано членом: aylis.065

Sayfamda arka arkaya sırasıyla hangisini hangilerini yaptıgımı paylaşiyorum bulamassan ordanda bakabilirsin ilk 15 dklık cardio sonra 8 dklık karın 12 dıklık Hıttt cardio 8 dklık karın 10 dklık yağ yakan kas yapan intervel antrman 11 dklık karın antrmn 8 dklık yağ yakıcı Tabata ve 8 dklık karın bu sıralamayla gidiyorum

25 янв 21 написано членом: saglıklıbeslenecegim🥳

Tebrik ederim gerçekten zor olmalı

25 янв 21 написано членом: aylis.065

Aksine bana kolay geliyor artık alışınca sanada öyle gelir

25 янв 21 написано членом: saglıklıbeslenecegim🥳


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saglıklıbeslenecegim🥳-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saglıklıbeslenecegim🥳- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

saglıklıbeslenecegim🥳-Изменение Веса