C.P.1983- Журнал, 23 янв 21

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wie oft wiegt ihr euch ?

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673 ккал

Жир: 16,86г | Белк: 61,39г | Углев: 63,95г. Завтрак: TiP Steinofen Brötchen, Beck Riesengarnelen Aioli. Обед: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Aldi Steinofen-Brötchen Weizen. подробнее ...

138 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 16 минуты, Samsung Health - 23 часа и 44 минуты. подробнее ...

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Комментария

Ich wiege mich täglich und nehme dann alle paar Tage das Durchschnittliche Gewicht. So fallen Schwankungen nicht so ins„Gewicht"😘

23 янв 21 написано членом: Meike71

Täglich morgens, nach dem Aufstehen und Toilettengang ohne Kleidung.

23 янв 21 написано членом: Zarathustra67

Täglich, aber ich notiere mir die Werte und nehme den Wochendurchschnittswert, damit es etwas realistischer ist.

23 янв 21 написано членом: Sunshine_sunny

Täglich zusätzliche habe ich Libra oder happy scale für Apple. Da siehst du das gleitende Gewicht besser. Also die Tendenz. Kleine Ausreißer sind mit dünnen Strichen markiert und der Verlauf als dicker Strich. Finde ich besser als hier, so siehst du in welche Richtung es geht. Dann sind mal 200g mehr eher nicht so schlimm anzusehen

23 янв 21 написано членом: Rudihamster

einmal die Woche frühs, weil die Schwankungen zeigen oft mal mehr an, dann wieder weniger ...

23 янв 21 написано членом: vidi_dj

Täglich, morgens-Ausreißer nach oben werden meist großzügig ignoriert 😅 Schwankungen sind ja normal...

23 янв 21 написано членом: Manuela1078

Ich würde auch gerne nur einmal die Woche, aber bin süchtig nach dem wiegen

23 янв 21 написано членом: C.P.1983

Täglich morgens

23 янв 21 написано членом: Iritusch

Jeden Morgen... is ne Sucht😄... und ich beiß mir immer in den A... wenn ich Schwankungen sehe🤣

24 янв 21 написано членом: Sab444


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