|
1206 ккал
|
Жир: 42,30г | Белк: 105,09г | Углев: 99,37г.
Завтрак: Банан, Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа. Обед: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Простоквашино Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Карп Запеченный. Ужин: Изюм (без Косточек), Творог 5%, Лаваш Тонкий, Уха. Перекус/Другое: Мандарины, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Тунец в Масле (Консервы). подробнее ...
|
|
2130 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
Комментария
Где то в Рязани, грибы с глазами... А у меня карп. Заметила только кода
выставила фото)
25 янв 21 написано членом: Аленка Кузьмина
|
Глазки ,носик,оч.аппетитно👌🏻
26 янв 21 написано членом: irkapost0803
|
Ага, и даже носик)) Получилось совершенно случайно, но подняло настроение)
26 янв 21 написано членом: Аленка Кузьмина
|
🤣 звездный 🤩просто смайл 🤩
02 фев 21 написано членом: liudmila kiss
|
Спасибо, Людмила 😀Это совсем случайно получилось)))
02 фев 21 написано членом: Аленка Кузьмина
|
Очень приятно, что зашли ко мне в гости 🥰🥰🥰
02 фев 21 написано членом: Аленка Кузьмина
|
С ямочками, и с прической даже !!! Вот что значит с душой готовить 👍
02 фев 21 написано членом: liudmila kiss
|
Людмила, вот какая Вы молодец и фантазия у Вас супер! Я думала, что не многие, как я видят мордочки и подобное в неожиданных местах, например в блюдах) Вы наверное творческий человек и к тому же ооооочень позитивный! Например, я увидела только носик и глазки)И то только уже на фото) А Вы, и чубчик и ямочки... Просто повеселили от души! Я сразу поднялась к фото, ну точно, так и есть 😂😂😂
02 фев 21 написано членом: Аленка Кузьмина
|
А готовить, я и правда. ОБОЖАЮ!!! 😋Могу даже потом и не кушать, а смотреть и умиляться, как другие лопают))
02 фев 21 написано членом: Аленка Кузьмина
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Аленка Кузьмина-Изменение Веса
|