Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gzink5
Журнал
23 янв 21
gzink5- Журнал, 23 янв 21
Параметры Пользователя gzink5
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021
119,2 кг
Потеряно до сих пор:
53,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
119,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2021:
1646 ккал
Жир: 103,40г | Белк: 76,53г | Углев: 150,68г.
Завтрак:
Smucker's Sugar Free Breakfast Syrup (Package), Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Sweet'N Low Sweet'n Low, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Kroger Fully Cooked Bacon, Country Crock Shedd's Spread Original, Schmidt 647 Italian Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked).
Обед:
Glucerna Chocolate Caramel Mini Snack, Glucerna Rich Chocolate Shake, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn.
Ужин:
Del Monte Diced Tomatoes, Trader Joe's Diced Onions, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Old El Paso Red Enchilada Sauce, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Target 85/15 Ground Beef, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Old El Paso Taco Seasoning Mix.
Перекус/Другое:
Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well a little surprised this morning. I find it so hard to believe that I lost roughly 10 lbs. in one week. Even though I been following the calorie and carb restrictions for the most part. I guess coming off the diet for 3 months taking a break so to speak paid off a little.
23 янв 21 написано членом:
gzink5
nice loss
23 янв 21 написано членом:
mountainman2
Great job!💜💚
23 янв 21 написано членом:
jcmama777
That is very nice
23 янв 21 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gzink5-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю