shemn- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя shemn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

92,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1635 ккал

Жир: 50,46г | Белк: 72,15г | Углев: 230,14г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Óleo de Coco, Ovo. Обед: Lanche natural integral, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Queijo Minas, Tomates, Seara Peito de Frango Desfiado. Ужин: Sashimi de Salmão, Temaki de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Перекус/Другое: Melão, Santa Helena Crokíssimo, Kiwi, Activia Iogurte de Morango Zero, Bananas, Banana Nanica, Bio2 Damasco + 7 Castanhas. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shemn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shemn- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

shemn-Изменение Веса