Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
23 янв 21
Debbie Cousins- Журнал, 23 янв 21
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Drank 1 gallon of water again yesterday. No weight change this morning. Woke up at 3:00am and couldn't go back to sleep. I like to sleep until 5 or 5:30. Got up and did some of my morning stuff, but now (4am) I feel like I might be able to go back to sleep. I usually eat immediately when I wake up, so the early wake-up times have been throwing me off. Ate my morning orange, but will try to wait until at least 5am before I have my actual breakfast. Yesterday, I made a Sugar-Free (almost) Chocolate Eclair Cake. One 3x3" slice (1/12th of a 9x13) is 265 calories. Didn't have any yesterday because I hadn't planned to make it and therefore hadn't reserved enough calories to fit it in. Plan for today includes a slice, which I will probably have today after lunch.
112,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
44,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2021:
1572 ккал
Жир: 64,99г | Белк: 54,55г | Углев: 206,32г.
Завтрак:
Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Pecans, Navels Oranges.
Обед:
Martin's Dinner Potato Rolls, Smoked or Cured Ham, Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash.
Ужин:
Piccadilly Baby Lima Beans, Eggland's Best Large Grade A Eggs.
Перекус/Другое:
Chocolate Eclair Cake - Sugar Free, Sunset Mini Cucumbers.
подробнее ...
постоянный вес
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
That drop will come Debbie, just keep doing what you're doing!
23 янв 21 написано членом:
shirfleur 1
Good job Debbie!
23 янв 21 написано членом:
Kenna Morton
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю