nvrquit0383- Журнал, 26 янв 09

Параметры Пользователя nvrquit0383 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2009

72,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2009:

1285 ккал

Жир: 35,06г | Белк: 36,32г | Углев: 226,35г. Завтрак: Strawberries, oatmeal brown sugar, creamer hazelnut, coffee with skim milk. Обед: apple. Ужин: lettuce, Walnuts, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), marinara sauce, meatball, whole wheat pasta. Перекус/Другое: apple. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nvrquit0383-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nvrquit0383- Журнал, 26 янв 09

Оставить свой Комментарий

nvrquit0383-Изменение Веса