Kama_reka1- Журнал, 23 янв 21

поздний завтрак,390 ккал, пшенная каша с изюмом,кешью и семечками, будерброд с тофу и перцем и кофе с молоком

---

1580 ккал

Жир: 58,61г | Белк: 94,79г | Углев: 174,60г.   Завтрак: Болгарский Перец, Органик Соя Продукт Тофу с Паприкой, Мультизерновой Хлеб, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Орехи Кешью, Окей Изюм Темный, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец, ВИК Говядина Сыровяленая, Мультизерновой Хлеб, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Балтийский берег Сельдь в Масле, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Запеченная или Жареная Камбала, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Перекус/Другое: Покровский Пряник Пряник, Свежевыжатый Яблочный Сок. подробнее ...