Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
22 янв 21
phatguy619- Журнал, 22 янв 21
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Continuing OMAD average around 23 hours. Trying to drink 32 Oz. of water in the AM...but always forgetting. Sub RDI dieting going well and not using all the eating window minutes. Sub 200 maybe next week unless I hit a plateu.Here we go...
92,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2021:
1322 ккал
Жир: 52,12г | Белк: 57,99г | Углев: 159,84г.
Ужин:
Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Sinigang, Mixed Salad Greens.
Перекус/Другое:
Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Papayas , 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter.
подробнее ...
2690 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю