lisssa_k- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя lisssa_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1358 ккал

Жир: 40,61г | Белк: 185,16г | Углев: 62,40г. Завтрак: Лукас Груша, Голден Яблоко , Dr. Korner Черничные Хлебцы, Худеем За Неделю Стевия, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Био Баланс Кефирный 1%, Байкальский Творог 5%, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Обед: Русское Море Горбуша Запеченная . Ужин: Слата Творог Обезжиренный, Окское Яичный Белок. Перекус/Другое: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Домашенька Творог Обезжиренный, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Chikalab Chikabar Coconut, Now Ultra Omega-3. подробнее ...

3286 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisssa_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisssa_k- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

lisssa_k-Изменение Веса