Mika1966- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя Mika1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

96,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1370 ккал

Жир: 34,48г | Белк: 79,78г | Углев: 181,56г. Завтрак: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Обед: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Milsani Creme Fraiche, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Dolce Gusto Latte Macchiato, Linessa Aprikosenmarmelade, Reiswaffeln. Ужин: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gurkensalat, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Перекус/Другое: Linessa Aprikosenmarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Kiwi, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dolce Gusto Latte Macchiato. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mika1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mika1966- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

Mika1966-Изменение Веса