fedeee2000- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя fedeee2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hummus di fagioli bianchi di Spagna con zucca e merluzzo.
Buona cena 🤤

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1836 ккал

Жир: 48,21г | Белк: 115,84г | Углев: 228,55г. Завтрак: Chiquita Banana, Deliciovs Cream Burro d'arachidi Vellutato, Conad Cacao Amaro in Polvere, Almaverde Bio Farina di Riso, Probios FARINA di COCCO, Kalos Yogurt Greco 0%, Le Naturelle Albume d'uovo. Обед: Bio Organic Basmati Rice, Granarolo Parmigiano Reggiano DOP, Curtiriso Riso Basmati, Eurospin Gamberetti in Salamoia, Olio d'oliva, Zucchine. Ужин: Lidl Zucca Delica, Luxor Salsa Tahina, Olio d'oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Delizie del Sole FAGIOLI BIANCHI di SPAGNA. Перекус/Другое: Conad Cacao Amaro in Polvere, Carrefour Bio Riso Integrale Soffiato , Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

49 Сторонников Поддержка

Комментария

quanto mi piace il tuo piattino! 😋

22 янв 21 написано членом: Aletoni77

Grazie! ☺️

22 янв 21 написано членом: fedeee2000

bello! come lo fai l'hummus di fagioli?

22 янв 21 написано членом: manux6.QB

Manu è molto semplice: prendi una scatola di legumii (solitamente si usano i ceci, ma non ne avevo 😂) li scoli e sciacqui bene sotto l'acqua corrente per togliere vario sale in eccesso. Dopodiché frulli il tutto in un mixer o direttamente con un frullino a immersione aggiungendo un pochino d'acqua (vai ad occhio fino a consistenza cremosa ma comunque densa, no liquida!!) poi metti succo di limone, olio e salsa tahina. Le dosi variano in base ai tuoi gusti ☺️ frulli ancora e voilà 💥

22 янв 21 написано членом: fedeee2000

Ah ok proprio come quello di ceci 👍grazie 😊

23 янв 21 написано членом: manux6.QB

Si si, uguale☺️ figurati 😉

23 янв 21 написано членом: fedeee2000


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fedeee2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fedeee2000- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

fedeee2000-Изменение Веса