crboyer2- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

60,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1268 ккал

Жир: 74,94г | Белк: 67,20г | Углев: 102,94г. Завтрак: Meijer Fiber Capsules, Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, CVS Fiber Gummies, Vegetable Soup (Home Recipe), Kiolbassa Jalapeño Beef Sausage, Whey Vanilla Protein Powder, Heavy Cream, Starbucks Mocha Syrup. Ужин: Meijer Fiber Capsules , Chicken Breast, Little Salad Bar Southwest Chopped Salad, Market Pantry Roasted Sweet Potatoes, Calavo Avocado. Перекус/Другое: 78% Dark Chocolate, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Duke's Hot & Spicy Smoked Shorty Sausages. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Йога - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса