LTHOMP56- Журнал, 22 янв 21

Ugh! I keep losing and gaining the same .4. I thought I did better this week 😪 . I guess .4 is better than a lb or more. I just need to remember how much I've loss from 185 to 107. I just wish I could lose about 4 more lbs though 😕

48,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 1,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1894 ккал

Жир: 86,00г | Белк: 53,55г | Углев: 239,66г.   Завтрак: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Le Sueur Sweet Peas, Resers Main Street Bistro Baked Mac and Cheese, Gorton's Fish Sandwich Whole Fillets. Перекус/Другое: Sunshine Country Brazil Nuts, Mcdonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...