Pilithron- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя Pilithron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

60,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1838 ккал

Жир: 38,81г | Белк: 59,94г | Углев: 194,02г. Завтрак: Ciruela, Durazno, Tregar Yogur Entero Frutilla. Обед: Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas), Pan Blanco Tostado, El Noble Empanada de Espinaca y Queso, Verónica Queso Tybo, Escarola. Ужин: Helado, Ensalada de Frutas, Pan Blanco Tostado, Campo Austral Jamón Crudo, Cerveza, Champaña, Rabas, Tomates, Lechuga. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Боевые Искусства - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pilithron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pilithron- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

Pilithron-Изменение Веса