Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hbdnk
Журнал
22 янв 21
hbdnk- Журнал, 22 янв 21
Параметры Пользователя hbdnk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021
80 кг
Потеряно до сих пор:
20,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2021:
2278 ккал
Жир: 90,45г | Белк: 143,29г | Углев: 195,94г.
Обед:
Atlhetica Best Whey Bar Banana Caramelizada, Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Queensberry Geléia de Amora Diet, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Molico Leite + Proteína, Nestlé Cheerios Mel, Qualitá Queijo Mussarela , Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã.
Перекус/Другое:
Danone Corpus Zero, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Heineken Cerveja Heineken (250ml).
подробнее ...
2474 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 16 часа и 24 минуты, Спать - 6 часа и 23 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hbdnk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю