Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastya_wrkout
Журнал
22 янв 21
nastya_wrkout- Журнал, 22 янв 21
Параметры Пользователя nastya_wrkout
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Доброе утро!
В Киеве наконец-то +1 и скоро выйдет ☀️
Завтрак:
Овсяные панкейки с миндалем, йогуртом и Филадельфией Milka (кстати отличная диетическая замена Nutella)
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2021:
1520 ккал
Жир: 59,02г | Белк: 97,39г | Углев: 156,84г.
Завтрак:
Миндаль, Яйцо, Словяночка Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Яготинське Паста Сиркова З Наповнювачем, Philadelphia Milka.
Обед:
Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Росток Хлеб Гречневый Зерновой , METRO Chef Сыр Гауда 45%, Козий Сыр (Твердый), Яйцо, Жменька Гречка Зелёная .
Ужин:
Сметана 20%, Мандарины, Росток Хлеб Гречневый Зерновой , Борщ Украинский.
Перекус/Другое:
Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые).
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastya_wrkout-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю