Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jontyboy
Журнал
22 янв 21
jontyboy- Журнал, 22 янв 21
Параметры Пользователя jontyboy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Week 78. More than happy with the drop. So close to my overall goal. Onwards and downwards!
91,4 кг
Потеряно до сих пор:
49,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2021:
1384 ккал
Жир: 32,92г | Белк: 73,03г | Углев: 163,45г.
Завтрак:
Asda Blueberries, Sweet Freedom Vanilla Syrup, Asda Bran Flakes, Asda Free From Long Life Coconut Milk.
Обед:
Asda Blackberries, Raspberries, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Princes Sandwich Tuna in Brine, Ryvita Sweet Onion Crispbread.
Ужин:
Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Baked Beans, Egg.
Перекус/Другое:
Warburtons Fruit Loaf with Orange, Walnuts, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
75 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nearly there mate.
22 янв 21 написано членом:
Chestnut63
Well done 👍
22 янв 21 написано членом:
beckycooper1
Thanks Chestnut63 & beckycooper1. Almost there Chestnut63 I can smell the sea air. 😀👍
22 янв 21 написано членом:
jontyboy
Jonty I am avoiding the seafront at the moment people don't think there is a need to socially distance, when the summer comes and we all have been jabbed I might have a different view!
22 янв 21 написано членом:
Chestnut63
Excellent 👏👏
22 янв 21 написано членом:
NowayFox
Thanks NowayFox 😀👍
22 янв 21 написано членом:
jontyboy
Great work Jonty 👍
22 янв 21 написано членом:
Dave 10
Thanks Dave 10😀👍
22 янв 21 написано членом:
jontyboy
That’s wonderful!! 💪💜💚
22 янв 21 написано членом:
jcmama777
Impressive and inspiring. Very happy for you. Congratulations! 🎇
22 янв 21 написано членом:
jollyfox
Thanks jcmama777 & jollyfox 😀👍
22 янв 21 написано членом:
jontyboy
That's a great loss Jonty 💪
24 янв 21 написано членом:
Tracey2211
Thanks Tracey2211 👍😀
24 янв 21 написано членом:
jontyboy
fantastic achievement 😁🌟
24 янв 21 написано членом:
cathyorkshirelass
Thanks cathyorkshirelass 👍😀
24 янв 21 написано членом:
jontyboy
Amazing! Nearly there !
24 янв 21 написано членом:
gaelicgal
Thanks gaelicgal 👍😀
24 янв 21 написано членом:
jontyboy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jontyboy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю