Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1546 ккал
|
Жир: 46,81г | Белк: 100,10г | Углев: 186,33г.
Завтрак: Meal&Joy Цедра Апельсина, Пятерочка Сахар, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог 5%, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Манная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Соль, Сушеная Клюква. Обед: Династия Ананасы в Шампанском, Окраина Говядина Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Чай, Гречневая Каша, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Борщ Украинский. Ужин: Редька, Чай, Соль, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры Черри, Домик в деревне Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Магнит Апельсин, Овсяные Отруби, Магнит Яблоки Семеренко, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана Яскевич-Изменение Веса
|
