Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soku75
Журнал
22 янв 21
soku75- Журнал, 22 янв 21
Параметры Пользователя soku75
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021
112,1 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2021:
1391 ккал
Жир: 41,05г | Белк: 47,36г | Углев: 211,06г.
Завтрак:
Äpfel, REWE Kaki, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Tangerine, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot.
Обед:
BioBio Bergkäse (20g), Brunch Schoko Creme, Weizenbrötchen.
Ужин:
Milbona Quark Magerstufe, Couscous (Gekocht), Ofengemüse.
Перекус/Другое:
Eierlikör, Tangerinen (Mandarinen), Kekse.
подробнее ...
2386 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 48 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 1 минута, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Вождение - 25 минуты, Fitbit - 8 часа и 46 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soku75-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю