Anita Ababil- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя Anita Ababil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

465 ккал

Жир: 20,75г | Белк: 40,47г | Углев: 32,84г. Завтрак: Putih Telur Matang. Обед: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Перекус/Другое: Jus Alpukat, Rambutan. подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anita Ababil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anita Ababil- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

Anita Ababil-Изменение Веса