Anita Chavez- Журнал, 21 янв 21

Treininho de leve de Tae Bo hoje .... não tava muito animada, então levantei do sofá, e com a roupa que tava mesmo fiz meu treino. Desempolgar é fácil, mas precisamos ter constância se quisermos mudanças. ^.^

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901 ккал

Жир: 48,10г | Белк: 95,79г | Углев: 18,18г.   Обед: Tomates, Nat Coxinha da Asa com Pele, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito. Ужин: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Peito de Frango. Перекус/Другое: Queijo Provolone, Ovo Frito, Pipoca. подробнее ...

1546 ккал

Упражнение: Tae Bo - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...