Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RSL55
Журнал
21 янв 21
RSL55- Журнал, 21 янв 21
Параметры Пользователя RSL55
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2021:
909 ккал
Жир: 28,38г | Белк: 45,60г | Углев: 123,05г.
Завтрак:
Vicky's Kitchen Spinach & Artichoke Stuffed Chicken Breast.
Обед:
2% Fat Milk, Bananas, Apples.
Ужин:
Penne, Eggplant, Alessi Pasta Sauce Alla Norma with Eggplant.
Перекус/Другое:
Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges.
подробнее ...
2546 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Goal is to lose a pound/week. Read that calorie deficit needs to be 500-1000/day to do that
23 янв 21 написано членом:
RSL55
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RSL55-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю