dt2008- Журнал, 21 янв 21

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

118,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

300 ккал

Жир: 4,77г | Белк: 13,12г | Углев: 52,73г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Oatmeal. подробнее ...

3720 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса