love2educate- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woke up hungry. Feeling good! 2 workouts yesterday. Happy Thursday everyone!

103,8 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

2242 ккал

Жир: 85,93г | Белк: 217,77г | Углев: 144,69г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Best Foods Real Mayonnaise. Ужин: 4 Rivers Burnt Ends, Black Beans (Canned), Quinoa (Cooked), Isernio's Italian Chicken Sausage . Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Honeycrisp Apples, Reese's Big Cup (King Size), PBfit Peanut Butter Powder, dotFIT Lean MR. подробнее ...

3300 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👏👏👏 Scary when you wake up hungry - have coffee!!😁

21 янв 21 написано членом: Shrewdness

Done! Fuel is in and I’m ready to go!

21 янв 21 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса