Tatyana.24- Журнал, 21 янв 21

Снова решила взять себя в руки, за последнии 3-4 месяца набрала порядком 5 кг😢 исправлять, срочно исправлять🏃🏽‍♀️🥑🥗

---

830 ккал

Жир: 49,27г | Белк: 33,61г | Углев: 65,41г.   Завтрак: Медовик. Обед: Nescafe Кофе Растворимый, Петрушка, Эконива Молоко 3,2%, Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Шампиньоны Жареные, Желток Солнца Яйцо Куриное Отборное. Ужин: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Kamis Зелень Петрушки, Hochland Фетакса в Рассоле, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой). подробнее ...

535 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...