Pilithron- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя Pilithron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

61,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1146 ккал

Жир: 47,77г | Белк: 55,11г | Углев: 127,87г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Riera Tostadas Light, Ciruela. Обед: Kiwi, Naranjas, Tomates, Repollo Verde, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Riera Tostadas Light, Muslos de Pollo con la Piel, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Light, Branca Fernet, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Tostadas, Hogareñas Galletas de Salvado, Huevo (Entero), Repollo Verde. Перекус/Другое: Jumbo Cookies con Chips de Chocolate, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Боевые Искусства - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pilithron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pilithron- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

Pilithron-Изменение Веса