nurselnels- Журнал, 10 янв 11

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Real bummer

63,2 кг Потеряно до сих пор: 59,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2011:

955 ккал

Жир: 32,36г | Белк: 77,44г | Углев: 94,75г. Завтрак: Wild Atlantic Salmon, sugar free belgian. Обед: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Sweet Cherries, Total 0% Greek Yogurt. Ужин: tomatoes, Bell Peppers, salmon, zucchini, Mushrooms, lettuce. Перекус/Другое: sourdough bread, triscuit, ground beef, sugar free belgian chocolate bar. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: TBL Challenge - 54 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Стоять - 25 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 43 минуты, Gold's Gym Dance - 38 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 10 янв 11

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса