Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Дайночка
Журнал
21 янв 21
Дайночка- Журнал, 21 янв 21
Параметры Пользователя Дайночка
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вот так жила- жила.... с переменным результатом боролась с лишним весом...потом дотюкали до эндокринолога... и теперь вот: нужно как-то войти в аутоиммунный протокол... предворительно: на месяц...
не чувствую в себе на это сил...
ощущаю себя как-будто оглушенной
126,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
60,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2021:
613 ккал
Жир: 36,84г | Белк: 20,00г | Углев: 63,89г.
Завтрак:
Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Слабое Кофе с Сахаром.
Обед:
Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Сахар, Чай.
Ужин:
Колбаса Варено-Копченая, Олейна Подсолнечное Масло , Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
АИП не так страшен, как кажется. И очень результативен. Но требует строгого контроля и силы воли.
21 янв 21 написано членом:
@Холли
Кстати, в первоисточнике он предполагает ещё работу с надпочечниками и со стрессом.
21 янв 21 написано членом:
@Холли
Картизол коррекции не требует... он вообще по нижней норме идет. Но посмотрим, что еще кроме этого мне назначит эндокринолог-до понедельника бы дожить и не сожрать себе все нервы.
21 янв 21 написано членом:
Дайночка
Так если по нижней норме, так это фигово. Низкий кортизол - это проблема с надпочечниками. Хотя, в крови он не показателен. Надо слюну суточную сдавать (3 забора в разное время в пробирках).
21 янв 21 написано членом:
@Холли
Учту. Спасибо за совет!.... Поговорю об этом в понедельник с доктором
21 янв 21 написано членом:
Дайночка
Это точно. АИТ это больше пугают. У меня такая дрянь три года.
21 янв 21 написано членом:
myrra76
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Дайночка-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю